Pilates a brunch se Zuzkou

Pilates pod vedením Zuzky je klidné mind & body cvičení, které vás naučí vnímat vlastní tělo. Reflektuje osm pilířů pilates (plynulost, kontrola, preciznost, core, dech, rutina, izolace, koncentrace) a navazuje na koncept Pilates Clinic Method, který do praxe zapojuje nejnovější fyzioterapeutické poznatky.

V lekcích se důsledně pracuje s precizností a kontrolou pohybu, ale nikdy nejsou zaměřené na výkon. Vrátíte se v nich k malým, neviditelným pohybům, které vám dovolí nahlédnout dovnitř vašeho těla a které se postupně stanou kvalitním základem vaší pohybové rutiny od rána do večera.

Na lekci můžete přicházet od 7:45, začíná před otevírací dobou v 8:00 a trvá 60 minut. Cvičení bude probíhat venku na naší zahradě, stejně jako brunch u společného stolu, tak jak to máme rádi. Vstupenky kupujte prosím zde, kapacita omezena. S sebou stačí mít podložku na cvičení. Brunch bude vegetariánský. 

V srpnu bude na naší zahradě živo. Těšit se můžete na jógu, jógu s dětmi, pilates, ale i open dílnu s keramikou. Vy se postaráte o dobrou společnost a my o dobré jídlo a pití. 

Další události, které by mohly stát o vaši pozornost: 

29.7. Jóga s dětmi a brunch s Karol  od 9:00

6.8. Jóga a brunch s Ari od 8:00

12.8. Jóga s dětmi a večeře z grilu s Karol od 16:45

13.8. Keramická dílna u jednoho stolu 16–18

18.8. Keramická dílna u jednoho stolu 16–18

20.8. Pilates a brunch se Zuzkou od 8:00

26.8. Keramická dílna u jednoho stolu 16–18 

V případě nepřízně počasí vám vstupenka poslouží jako voucher do našeho bistra.